恐怖(今日のテーマ)

BlogPet 今日のテーマ 恐怖
「この世で最も怖い（嫌い）と思うものは何ですか？生物・乗り物・食物、何でも結構です」

人の妬み！！
蜂！！

の二つかな？？

後は「夜の野原で、女性が一人、一本の桜の木の
下で泣きながら踊っている」ところ（＞＜）

投稿のテスト(BlogPet)

うまく投稿できるかな？


*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「ハニー」がテスト投稿の為に書きました。

今、出来る事！！

そういえば、今どうやってメタボ対策をしているか紹介するのを忘れていました。

まず、食事は毎食、野菜を多く食べるようにしています。炭水化物の量は減らして！
食後、1.2時間後に歩き（走り）に行っています。大体、2～3キロくらいです。
お風呂に入ってから、腕立てと腹筋も少しだけしています。

でも、全ては無理はしないってことです。
「継続は力なり」と言いますが、無理して続かないと意味ないですからね・・・・(^_-)＝☆

気長にそして無理なくメタボと戦っていきます。。

今日は自転車で・・・

今日はいつもの「歩く」運動ではなく、自転車で1時間くらい運動しました。
自転車に乗るのも約10年ぶりくらいです。。
さすがにいつもの運動と違って使う筋肉が違うので、大変でした。。
でも、風が気持ちよく、いつもと違った気分転換にはなったように感じます。

たまには、違う運動も取り入れて気長にメタボと戦って行きます(^_-)＝☆

メタボとの戦いの始まり！

始めまして影斗と申します。
現在、35才の男です。
最近、よく耳にするメタボリック症候群と戦っています。
その、戦いの記録と思いを更新していきます。

同じようにメタボと戦っている方と情報やエールの交換をしたいと思いブログを立ち上げました。
一緒に戦っていきましょう(^_-)＝☆

メタボとの戦いは4月29日から始めました。
その頃の腹囲は83ｃｍで現在（5月12日）は79ｃｍとなっています。

これからよろしくお願いします。